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都市乡里人

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带着乡野绿草的味道走进忙忙碌碌繁华嘈杂的都市,在这属于你我空间里愿与你共享青青草原的宁静、祥和、快乐......

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看你行不一定行,试一试看你行不行  

2013-06-22 23:21:52|  分类: 原创博文 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  从部队退役后就很运动了,近来感觉体能大不如以前。看了一些网的有关身体锻练的文章,很受感动,看看我开始发福的身体某生理指标也大不如以前,就想到了一定要每天安时间去运动一下提高一下自己身体的体能。
  今天是星期六休息困得无事和同事一起去了离我们住地大约一公里南山。到山脚下,自己我感觉良,心想就那么高真是小意思(真做起来,往往与的想法有很大的差别)。就开始了上山,上山有二条路:一条斜破上山路比较长但好上一点;一条是石阶直上山顶。到分叉口同对我说,她不想上石阶走斜破,石阶她走比较累难不了(以前她爬过石阶)。我选择了走石阶自我感觉没什么大不了,在部队时200公里的山路什么情况没有啊。实际是我爬不到三分之一腿就软了,两条腿象灌了铅一样,每走一步都困难,很想停下来休憩,部队拉链运动的经验告诉我不可能停下啊,停下来就真的不想走了。想了想可能是自己没有调整好节奏,这样下来肯定是上不了山顶了。没办法只能放慢脚步放松身体各个部件继续向上爬。虽然调整后还是很累但还是可能勉强的一步步向上走。慢慢的一个个超越上山的人,来到了山顶,坐下来休息一下拍了几张手机照片,再站起来退有点发软,不过感觉身体很舒服,很美好,那象是小说里说的,一下子打通穴道,自己成了一名武林高手。 
  看来运动真一件很美好的事,贵在坚持,那些能人肯定是在坚持中训练出来。不望成为武林高手,但求身体得心应手。我想锻练不能是安排时间锻练,要挤时间不间断训练。祝大家身体健康顺心如意!我相信经常锻练比吃补药有用!看你行,不一定行,试一试看你行不行 - 都市乡里人 - 都市乡里人
看你行,不一定行,试一试看你行不行 - 都市乡里人 - 都市乡里人
刚上几十阶,人就感觉累了,脚象灌了铅。
 
看你行,不一定行,试一试看你行不行 - 都市乡里人 - 都市乡里人
上山的游客,看他的样子多轻松,一定是经常爬山,向他学习!
 
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到了山顶,坐在石头上,看深圳湾,对面是香港!
 
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深圳湾 最左是通香港的跨海大桥,拍得不太清楚!
 
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 山顶的管理房!
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